 - 6
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
|
|
| Автор |
Сообщение |
   Знаток Зарегистрирован: 15.01.2010 Сообщений в форуме: 14509 |
#73009, создано: 18.03.2013 21:41
Black писал(а) 18.03.2013 21:33 #73006 жим от груди? рабочий 120-130. На пару раз 150 :) Я давно себя так не колечил;-) |
   Знаток Зарегистрирован: 28.06.2010 Сообщений в форуме: 13823 |
#73013, создано: 18.03.2013 21:50
хмм... "легкий джаз, игра на бонгах, вагон травки..." |
Знаток Зарегистрирован: 28.06.2010 Сообщений в форуме: 13823 |
#73014, создано: 18.03.2013 21:52
в какой-то русской комедии типа самых лучших фильмов ыл бандит который говорил "только живопись успокаивает...")))) балуев по-моему... я согласен. только не живопись, а графика) |
Знаток Зарегистрирован: 15.01.2010 Сообщений в форуме: 14509 |
#73015, создано: 18.03.2013 21:53
Зэпп писал(а) 18.03.2013 21:52 #73014 в какой-то русской комедии типа самых лучших фильмов ыл бандит который говорил "только живопись успокаивает...")))) балуев по-моему... я согласен. только не живопись, а графика) Живопись действительно успокаивает) Это же картины - айвазовский, шишкин, кандинский и т.д. |
Знаток Зарегистрирован: 02.05.2010 Сообщений в форуме: 948 |
#73016, создано: 18.03.2013 21:54
Black писал(а) 18.03.2013 20:00 #72977 А я в зал ходу 5-6 раз в неделю. Чем я злее, тем больше поднимаю :) Давно в таком режиме? И сколько, если не секрет, становая и присед? |
Знаток Зарегистрирован: 28.06.2010 Сообщений в форуме: 13823 |
#73021, создано: 18.03.2013 22:08
Текстолит писал(а) 18.03.2013 21:53 #73015 Живопись действительно успокаивает)Это же картины - айвазовский, шишкин, кандинский и т.д. не.. самому писать... гораздо больше помогает. |
 Админ Зарегистрирован: 31.12.2008 Сообщений в форуме: 3018 |
#73022, создано: 18.03.2013 22:09
Guest писал(а) 18.03.2013 21:54 #73016 Давно в таком режиме? И сколько, если не секрет, становая и присед? Да пол жизни. Становую не делаю, спина была сильно травмирована :) По той же причине заменил приседания на жимы ногами. Веса там большие, но тренажер-тренажеру рознь, поэтому здесь веса ничего не скажут. |
Знаток Зарегистрирован: 28.06.2010 Сообщений в форуме: 13823 |
#73023, создано: 18.03.2013 22:13
Black писал(а) 18.03.2013 22:09 #73022 Да пол жизни. Становую не делаю, спина была сильно травмирована :) По той же причине заменил приседания на жимы ногами. Веса там большие, но тренажер-тренажеру рознь, поэтому здесь веса ничего не скажут. с аэробными упражнениями как дела? не в ущерб бегу тренировки? |
Админ Зарегистрирован: 31.12.2008 Сообщений в форуме: 3018 |
#73025, создано: 18.03.2013 22:19
Зэпп писал(а) 18.03.2013 22:13 #73023 с аэробными упражнениями как дела? не в ущерб бегу тренировки? Бегать не люблю :) Хожу на дорожке с наклоном. 4 силовых дня - 2 аэробных. Бегать не люблю, хожу по 70-80 минут, прохожу по 8-10 км. |
Знаток Зарегистрирован: 28.06.2010 Сообщений в форуме: 13823 |
#73026, создано: 18.03.2013 22:22
Black писал(а) 18.03.2013 22:19 #73025 Бегать не люблю :) Хожу на дорожке с наклоном. 4 силовых дня - 2 аэробных. Бегать не люблю, хожу по 70-80 минут, прохожу по 8-10 км. понятно) каждому свое. я бы больше внимания бегу уделил... |
- 6
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
|
| Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи. Войдите под своим логином или зарегистрируйтесь. |
|
