Поиск тем в форуме:
Обсуждения >> Вне съемочной площадки >> Быть или не быть... (тема закрыта)
Автор Сообщение
UdaR
Стартер темы
Больше десяти лет на сайте
Знаток
Зарегистрирован: 01.07.2010
Сообщений в форуме: 360
#6169, создано: 08.09.2010 15:13

На носу мне предстоит пройти суровую армию (осталось 2 года). Но вот беда....отмазаться не получилось, поэтому решил готовиться физически и психологически. Насчет второго я уже решил, а вот насчет первого настоящие проблемы....

С детства имелись некоторые проблемы со здоровьем...но физкультурой знамался на "отлично" до 8-ого класса, вот в 9-ом пришлось справку взять - расслоение костей не позволило скакать по залу без проблем...вот сейчас, в 10-ом пробежал пару километров и выдохся...что же такое происходит? Во 2-ом ходил на самбо целый год. В 7-ом на бокс пару месяцев пока сердце не сдало. По волею случая занимался в старших группах, на усиленном режиме. Я думал у меня должна была выработаться выносливость, но этого не проиходит. Так что основная проблема ВЫНОСЛИВОСТЬ. Не подскажите как для такого пробелмного, как я, выработать ее? Неужели придется с утра пробегать по 5 км?!?

Больше десяти лет на сайтеСеребряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
Знаток
Зарегистрирован: 15.01.2010
Сообщений в форуме: 11968
#6170, создано: 08.09.2010 19:51
UdaR писал(а) 08.09.2010 15:13 #6169
На носу мне предстоит пройти суровую армию (осталось 2 года). Но вот беда....отмазаться не получилось, поэтому решил готовиться физически и психологически. Насчет второго я уже решил, а вот насчет первого настоящие проблемы....С детства имелись некоторые проблемы со здоровьем...но физкультурой знамался на "отлично" до 8-ого класса, вот в 9-ом пришлось справку взять - расслоение костей не позволило скакать по залу без проблем...вот сейчас, ...
Ты особо не беспокойся, как я понял ты готов психологически - а это самое главное....у меня знакомые в армию уходили дохляками, а приходили Шварценеггерами, способные зубами проволоку перегрызать.
UdaR
Стартер темы
Больше десяти лет на сайте
Знаток
Зарегистрирован: 01.07.2010
Сообщений в форуме: 360
#6171, создано: 08.09.2010 20:28
HUNTERX, спасибо за поддержку. Значит еще не все потеряно...но я все-равно попробую самостоятельно развить свои силы...вот недавно узнал, что применяя сахар (глюкозу), у спортсмена открывается второе дыхание...правда или нет - я решу завтра, пробежав пару километров эксперимента ради...потом скажу результат)
Больше десяти лет на сайтеСеребряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
Знаток
Зарегистрирован: 15.01.2010
Сообщений в форуме: 11968
#6172, создано: 08.09.2010 20:46
UdaR писал(а) 08.09.2010 20:28 #6171
HUNTERX, спасибо за поддержку. Значит еще не все потеряно...но я все-равно попробую самостоятельно развить свои силы...вот недавно узнал, что применяя сахар (глюкозу), у спортсмена открывается второе дыхание...правда или нет - я решу завтра, пробежав пару километров эксперимента ради...потом скажу результат)
Расскажи..но лучше по утрам каши кушай....они питательные и энергии хватает на пол дня...старайся кушать овощи фрукты и не забывай о мясе)))
UdaR
Стартер темы
Больше десяти лет на сайте
Знаток
Зарегистрирован: 01.07.2010
Сообщений в форуме: 360
#6174, создано: 09.09.2010 14:20

Это мой ежедневный рацион)

Я сегодня пробежал 10 км, если не учитывать срезы по огородам XD

Бежал в 5 утра по МСК целых 2 часа...выдохся сразу на 2-3 километре (бежал средне) при температуре воздуха +5 С. Принял сахарку и ожидаемого эффекта не почувствал в полную меру, вот и промучился до дома, однако дыхание стало более насыщаться кислородом...но выделение эм-м "жидкости полости рта" было неизбежно...приходилось все время избавляться)

Сегодня я узнал, что именно горький шоколад рекомендован в любых случаях истощения. Понижается болечувствительность иускоряет обмен веществ в тканях. Опробую этот "миф" завтрас тем же рейсом)

Больше десяти лет на сайтеДружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Знаток
Зарегистрирован: 02.05.2010
Сообщений в форуме: 1245
#6176, создано: 09.09.2010 14:38
UdaR писал(а) 09.09.2010 14:20 #6174
Это мой ежедневный рацион)Я сегодня пробежал 10 км, если не учитывать срезы по огородам XDБежал в 5 утра по МСК целых 2 часа...выдохся сразу на 2-3 километре (бежал средне) при температуре воздуха +5 С. Принял сахарку и ожидаемого эффекта не почувствал в полную меру, вот и промучился до дома, однако дыхание стало более насыщаться кислородом...но выделение эм-м "жидкости полости рта" было неизбежно...приходилось все время избавляться)Сегодня ...
Я канеш не спец в мужских тренеровках, извиняюсь, что влезаю. Ноо..если у тебя от сахарка (ну я прямо так, ниче?) слюней был полный рот, после горького щоколада ващее не айс будет, страшно пить после него охота.
UdaR
Стартер темы
Больше десяти лет на сайте
Знаток
Зарегистрирован: 01.07.2010
Сообщений в форуме: 360
#6177, создано: 09.09.2010 15:42

тогда мне что, кепку с балончиками с жидкостью купить со шлангой для рта купить? XD

А вот я сегодня купил 3 плитки этого...горького...еле съел одну плитку и жажда совсем не мучает...

Больше десяти лет на сайтеДружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)Серебряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
Знаток
Зарегистрирован: 18.04.2010
Сообщений в форуме: 2279
#6178, создано: 09.09.2010 15:51
UdaR писал(а) 09.09.2010 15:42 #6177
тогда мне что, кепку с балончиками с жидкостью купить со шлангой для рта купить? XDА вот я сегодня купил 3 плитки этого...горького...еле съел одну плитку и жажда совсем не мучает...
Когда как...точнее кого то мучает, а кого то нет..)
Больше десяти лет на сайтеДружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Знаток
Зарегистрирован: 02.05.2010
Сообщений в форуме: 1245
#6179, создано: 09.09.2010 16:13
UdaR писал(а) 09.09.2010 15:42 #6177
тогда мне что, кепку с балончиками с жидкостью купить со шлангой для рта купить? XDА вот я сегодня купил 3 плитки этого...горького...еле съел одну плитку и жажда совсем не мучает...

Ааххаха шлемчик такой..ооч симпатично - я б на это посмотрела!!

Ну наверно действительно у кого как. Ну в общем не то чтобы пить, мне всегда его хочется запить чем-нибудь.

А плитку еле-еле съел..слабовато как-то!! 1 плитка шоколада - это разминка просто для меняСмех

Наверх
Вниз